Was müssen Babys trinken?
 

Eigentlich brauchen die allermeisten Babys gar keine speziellen Säfte. Viele Hersteller empfehlen zwar ihre Säfte schon für sechs Wochen alte Säuglinge. Das muß aber nicht sein. Denn bis zum sechsten Monat kann ein Säugling auf Fruchtsaft verzichten. Viele Hebammen raten sogar zum Verzicht von zusätzlicher Flüssigkeit während der Stillperoide, da manche Babys dann zu "faul" zum Trinken an der Brust werden, weil das Trinken aus der Flasche leichter geht. Allerdings ist das nicht bei allen Kindern gleich.

Wann braucht ein Baby zusätzlich Flüssigkeit im ersten Halbjahr?
Nur Kinder, die mit selbsthergestellter Halbmilch gefüttert werden, sollten ab der 6. Woche Saft als Vitaminlieferant erhalten. Allerdings ist selbsthergestellte Säuglingsmilch nicht zu empfehlen.
Bei Fieber, Durchfall oder sehr heißen Außentemperaturen ist es sinnvoll, dem Baby zusätzliche Getränke anzubieten. 

Die besten Durstlöscher
Stilles Mineralwasser (mit der Aufschrift "geeignet zur Säuglingsernährung") sowie ungesüßte Säuglingtees (Instantprodukte) oder ungesüßte Kräuter- oder Früchtetees sind die besten Durstlöscher für Babys.

Welche Säfte soll man kaufen?
Etliche Firmen preisen auf dem Etikett die vielen Vorzüge ihrer Säfte an: Sie seien säurearm und mild, glutenfrei und ohne Zuckerzusatz, streng schadstoffuntersucht und mit Vitamin C angereichert. In Wirklichkeit ist der Unterschied zu anderen "normalen" Säften gar nicht so groß: Jeder Saft aus kontrolliert biologischem Anbau wird streng geprüft, ohne Zuckerzusatz sind sehr viele Säfte, und glutenhaltige Fruchtsäfte gibt es nicht. Einzige Unterschiede: Babysäfte sind in aller Regel säurearm, was für solche Kinder wichtig ist, die von zuviel Säure einen wunden Po bekommen. Ob Vitamin-C-Zusätze nötig sind, darüber streiten sich die Experten.

Vorsicht Karies!
Zucker und andere Zuckerarten wie z. B. Maltodextrin, Fruchtzucker oder Traubenzucker wirken zahnschädigend und haben nichts in Getränken verloren. Saft sollte stark verdünnt (mindestens 1:1) und spätestens gegen Ende des ersten Lebensjahres nicht mehr aus dem Sauger, sondern nur noch aus einem Becher getrunken werden. Denn wenn ein Baby ständig Saft nuckelt, kann das Gebiß schwer geschädigt werden. Die Fruchtsäure greift zusätzlich den Zahnschmelz an und macht ihn löchrig. Das gilt übrigens auch für die Kohlensäure in Mineralwässern.

Buchtipp: “Babys gesund ernähren”, Heidrun Fronek, Südwest Verlag

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