Hilfe, mein Kind will nur Fastfood!

Hand auf´s Herz: Wie oft essen Sie in der Woche mal schnell was zwischendurch? Denn Fastfood ist nicht nur Hamburger mit Pommes frites, sondern auch die zwischendurch verzehrte Leberkäs- oder Bratwurstsemmel, Currywurst, Gyros im Pittabrötchen! (Fast) alle Kinder lieben Fastfood. Nach einer Studie der Universität Bielefeld, 1996 leben 7 % leben aller Jugendlichen zwischen 12 und 16 Jahren wochentags fast nur von Pommes und Hamburgern.

Kinder wissen zwar meistens genau, was gesund ist. Dies stimmt allerdings meist nicht mit dem überein, was sie tatsächlich essen. Schlagwörter wie "gesund" oder "vitaminreich" interessiert Kinder nicht, eher Wörter wie “gibt Power” oder  “macht fit” ziehen da schon eher.

Bei 95 % aller Kinder ist trotz ihrer Vorliebe zu Fastfood kein Mangel festzustellen. Allerdings ist jedes 8. Kind in Deutschland ist zu dick! Denn Fast food ist meist sehr fetthaltig. Höchstens pubertierende Mädchen, die auf ihre Figur achten, leiden meist an Nährstoffmangel, vor allem Eisen.

Fastfood wird nicht nur gerne gegessen, weil es schmeckt. Fastfood-Restaurants dienen auch als Treffpunkt der Jugendlichen. Allein zuhause essen ist dagegen langweilig. Außerdem lieben Kinder eindeutige Geschmacksrichtungen. Das bietet Fastfood. Servieren Sie das Lieblingsessen der Kinder nicht zu selten. Kinder lieben das, was sie kennen.

Tipps wie Sie mit den Vorlieben Ihrer Kinder umgehen können:
- Verbieten Sie Ihren Kindern Fastfood nicht. Gehen Sie am besten gemeinsam mit ihnen zum Fastfood-Essen.

- Gelegentlich Fastfood schadet nicht, auf die Kombination kommt es an! Bestellen Sie zum Hamburger Salat und Orangensaft.

- Laden Sie ein paar Freunde ihrer Kinder zu einem leckeren Essen nach Hause ein und kochen eine (gesunde) Lasagne oder Nudelgericht oder Hamburger!

- Versuchen Sie die anderen Tage vitaminreich auszugleichen.

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